10 choses à savoir pour votre premier cours d’aïkido
L'Aikido (alias l'art martial de la paix) est une forme d'exercice physique qui peut être pratiquée par des personnes de tous âges, jeunes et vieux. Cet art martial vise à enseigner aux élèves un moyen de légitime défense en bloquant l'adversaire et en veillant à ce qu'il ne se blesse pas. Bien que l'Aikido ne soit pas un art violent (on apprend aux élèves à…