10 choses à savoir pour votre premier cours d’aïkido

L'Aikido (alias l'art martial de la paix) est une forme d'exercice physique qui peut être pratiquée par des personnes de tous âges, jeunes et vieux. Cet art martial vise à enseigner aux élèves un moyen de légitime défense en bloquant l'adversaire et en veillant à ce qu'il ne se blesse pas. Bien que l'Aikido ne soit pas un art violent (on apprend aux élèves à…

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10 façons d’appliquer l’Aikido dans votre vie quotidienne

Si vous venez de commencer en Aïkido, vous aurez sans aucun doute entendu dire que l'Aïkido n'est pas seulement un art martial, c'est une manière de vivre. On ne peut pas avoir l'aikido comme une partie distincte de sa vie. Une fois que vous avez commencé l'aikido, vous commencez à le vivre et à le respirer. En fait, vous pouvez appliquer plusieurs des principes de…

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20 conseils incontournables de Tai chi

Êtes-vous prêt à transformer complètement votre condition physique et votre état d'esprit avec le Tai Chi ? Se lancer dans tout nouveau sport ou activité demande du temps et du dévouement. Il existe plusieurs trucs et astuces pour améliorer le Tai Chi qu'il peut être très utile de connaître avant de vous impliquer dans cet art ancien. Vous voulez apprendre des conseils utiles sur le…

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Qu’est-ce que l’Aikido ?

Les arts martiaux sont certainement une forme populaire pour se maintenir en forme, apprendre à se défendre et à se faire des amitiés qui durent bien plus longtemps que le temps passé dans le Dojo. Depuis de nombreuses années, les gens du monde occidental se sont lancés dans les arts martiaux pour ces mêmes raisons. L'Aikido est un art martial particulier qui a gagné en…

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